[...] w której dwóch gości stoi naprzeciwko siebie w klinczu z szeroko rozstawionymi nogami, gdzie jeden jest przeważnie oparty o siatkę. Któryś straciłby cojones. Dosłownie. Do czego zmierzam? Że gdyby nie durne reguły to prym wiodłoby bjj, bo zamiast dostać w jaja, któryś z zawodników wolałby szybko zejść do parteru. Jeszcze odnośnie reguł - [...]
[...] spratanin sobie zażartował, że Ateńczycy to cioty No ale wiadomo, kino to kino, nie może odpowiadać rzeczywistości historycznej bo by się to ciężko sprzedawało. Nie wiem z czego to wynikało, ale w Sparcie system szkolenia społecznego (również w dziedzinie wojskowości i walki) opierał się na wychowywaniu młodych chłopców od 12 lat do około 18 - [...]
Zawodnicy MMA są szkoleni do walki wręcz. Żołnierze są szkoleni do walki z bronią. A trening spartian nie był cięższy od treningu zawodników MMA, to niemożliwe. Nie mieli czego koksować i nie znali odpowiednich metod i cyklów treningowych. Myślałem, że to oczywiste.
Specjaliści od dopingu z zastraszającymi 38cm w bicku(na pompie) zobaczyli więcej niż 250mg omy e5d, antka, tren i inse to się wylogowali od razu, a czego żeś się spodziewał
[...] korzystanie ze wspólnego źródła lub powielanie informacji: Chelator "dostarcza i zabiera". Chelator łączy w sobie dwie funkcje ; dostarcza komórkom organizmu tego czego im potrzeba i równocześnie zabiera im to co niepotrzebne i czego mają w nadmiarze. Prosimy na przyszłość nie kopiować informacji w sposób DOSLOWNY. Prosimy zwycięskie [...]
Hej, Ćwiczę dopiero od paru miesięcy planem typu FBW. Dzielę go na A i B, z czego w obu występuje wiosłowanie jako jedno z najistotniejszych ćwiczeń wielostawowych. Wiosłuję sztangą, tułów ok. 45 stopni odchylony od pionu, sztanga idzie od kolana do podbrzusza po udzie. Ostatnio wpadłem na artykuł Wodyna pt. "OLD SCHOOL : wioslowanie". [...]
No facet zna życie Przecież nikt "normalny" nie zrobi takiego treningu, bo po co się tak męczyć Już to widzę, jak cała siłka się patrzy jak płaczę przy 23 powtórzeniu na suwnicy robiąc nogi Tak między nami - z czego Ty chcesz redukować? Od kiedy pamiętam robisz redukcję na pierogach i naleśnikach
[...] raczej osoby) we Wrocławiu? Wiadomo, że rozmowa face to face jest lepsza niż wertowanie SFD przez najbliższy miesiąc i marnowanie czasu na nieudane próby spłodzenia samemu czego konstruktywnego. :) Strasznie chudy nie jestem, raczej dość przeciętnie, ale typ zdecydowanie ektomorficzny, czyli jem w ciągu dnia dość sporo (ale bez planu), rzeźba [...]
Gdzie są mięśnie? Powiem brutalnie: pod grubą warstwą zaniedbań i głupot w diecie (czyt. tłuszczu), również tej obecnej. Nie wiem, czego od nas oczekujesz, ale jeśli chcesz do porządku schudnąć, to ułóż porządną dietę: 130g białka, 130g węglowodanów i reszta zapotrzebowania z tłuszczu, żeby dobić do 1800kcal. Układając dietę opierasz się na [...]
[...] że ten trening, który rozpisałam wcześniej na początek jest ok, czy warto coś pozmieniać? nogi nie są dla mnie najlżejsze, ale góra nie jest jakimś wielkim wyzwaniem. to czego się trochę boję, to żeby moje szerokie ramiona nie zrobiły się jeszcze szersze ;) ( mój odwieczny kompleks ;) ) .to co mi trener powiedział, który mi to układał, to , [...]
chyba chudnę %-) tak z ciekawości weszłam dziś na wagę, czego prawie nigdy nie robię i różnica od stycznia wynosi 5kg! 88-O *godzina rolek pod wiatr zaliczona %-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-23 12:10:36
Bywam ja często w pewnym pokoju Wre małe miejsce od trudu i znoju Ilekroć próg miejsca tego przekraczam Widzę i czuję do czego wracam Do sztang, do hantli, do małych hantelek I chłód już czuję potu kropelek Jak głaz przez wodę omyty Lśni sprzęt szarością, świeżo umyty Wzrokiem omiatam skromność azylu Który przysparza radości tylu Dotykiem czuję [...]
[...] się że może nie wyjść na scenę to odpuści nie będzie dostatecznie walczyła. Daliśmy sobie kilka miesięcy, harowała jak wół nie dyskutując i nie marudząc i poprawiła to czego ewidentnie jej brakowało do proporcjonalnej sylwetki. Podsumowując należy zdecydowanie powiedzieć że cel jakim jest faktycznie rywalizacja na scenie a o tym mówi nasz [...]
[...] po orzechy. Nie jakieś mega ilości, ale tak nie jestem z siebie dumna. Chyba zbliża mi się pierwszy @ od odstawienia tabletek. Samopoczucie ok, poza tą chęcią zżarcia czegoś czego nie powinnam, ale trzymam się. Na jutro wszystko przygotowane, więc powinno być dobrze;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4619f9a74054c5cb41a1f55e462539f.png [...]
[...] wyczuwalny smak żurawiny - rozpuszczalność - jak się pogryzło taka była ;) - ogólne odczucia - fajna przekąska po treningu. Nie zamula, ale zaspakaja potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Dobrze zbilansowane smaki. Wyczuwaa żurawina. Dobre, słodkie musli. Nie ma się do czego przyczepić 10/10 /SFD/2019/3/14/7af9fab613e34aea89453965a9a1c699.jpg [...]
Probowalam w czwartek i bylo ciezko, zrobilam 8 kolek, z czego 4 sprintem ( pod koniec okrazenia faktycznie zwalnialam :() nastepnym razem sprobuje robic sprinty po pol minuty. Dzisiejszy trening A zaliczony, po treningu 30 min biegu, miska czysta :-) od tygodnia, codziennie cos robie, albo silowy albo interwaly i chyba jutro sobie odpuszcze, bo [...]
[...] 150 ? T- reszta ? W- 100 lub mniej ? Czyli powinnam wprowadzić więcej tłuszczy ( z ryb, z czerwonego mięsa, , kupić w końcu olej z wiesiołka) – coś jeszcze ? Czego powinnam unikać ? piersi z kuraka, nabiału ? – jeszcze czegoś nie powinnam jeść ? Proszę o pomoc Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-07 11:26:06
[...] glebe każdego bokseraWybacz Arek ale inaczej nie moge. Zyta wiem że MMA, głównie UFC jest zayebiste, uwielbiam MMA. Zgodze się że na gali np UFC wiekszość walk jest ciekawa, czego nie można powiedzieć o każdej dobrej gali bokserskiej. Ale jak już trafimy na naprawdę wypasioną gale bokserską to emocje są porównywalne, czasami większe. Zyta a tam [...]